Cómo aliviar una contractura muscular

Es común que cuando nos ejercitamos nuestros músculos sufran alguna contractura ocasionando dolor de mayor o menor intensidad afectando la capacidad de movimiento, es importante saber determinar cuándo podemos atender nosotros mismos estas molestias y cuando deberemos ir al médico.

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Formas para prevenir la diabetes

La diabetes es una de las enfermedades que afecta una gran cantidad de personas actualmente debido en gran parte al estilo de vida poco saludable que se tiene. Es necesario tener conciencia de los malos hábitos que puedan llevar a desencadenar esta enfermedad especialmente si se cuenta con antecedentes en la familia.

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